今の時期、暑く、マスクで蒸れ、お肌は最悪の状態をむかえていませんか？
ニキビや詰まりがマスクラインにも出来る事が多くなり、
今までニキビが出来なかった人も、お肌の状態が今までとは変化している。
ニキビが出来たらどうしたらいいのか？
今回はこちら↓を紹介します。
今すぐお家できるニキビケア３つ
とにかく優しく１分間丁寧に洗って刺激を減らすこと
もしくは、クレンジングや洗顔でついでにマッサージしたりと、長い時間洗顔してしまい肌に負担をかけている。
すすぎは１０回以上、ぬるま湯で
洗顔後は、時間をおかずすぐに化粧水とクリームをつける
特に今の時期は暑くって、
お風呂やシャワー後、汗がひいてからスキンケアの時間をしている人が多い傾向に。
時間が経ってから化粧水つけると、
肌は約３時間程かけて弱酸性（Ph）に戻ろうとしますが、その途中の段階は、アクネ菌がもっとも居心地が良い状況（アルカリ性）となり、またニキビを増やしてしまう原因になります。
だからこそすぐに、
まずは化粧水を優しくつけて、油分の少ないクリームでしっかり保護をしてあげましょう。
今すぐやめて！やってはいけないニキビケア２つ
つぶす
ニキビ後の部分が、ニキビ跡になる事です。
洗顔後に何もつけない
特にニキビになり、繰り返し出来てしまっている方は、
洗顔後すぐに化粧水をつけて肌のPh値を戻してあげましょう。
・カミツレエキス
ニキビが出来る根本原因とは
皮脂が過剰に出る事
お顔には毛穴が沢山あって、目には見えにくい毛もあります。
お肌の中で作られる皮脂は、毛をつたって表面まで届き、汗と混ざり合い、私達の肌を外からの外敵から守ってくれる天然の膜を作っています。
この皮脂は、
遺伝によって皮脂が元々作られやすい人、生活環境・スタイル、ストレスやホルモンの関係によって皮脂が過剰に作られることが原因の一つとなります。
もう一つの原因は、
皮脂が毛穴の中から皮膚表面まで出てくる時の通過障害
これからの時代にはどうしても肌身離せなくなったマスクが擦れる肌への摩擦によって、
大切な天然の膜を傷つけ、天然膜の良い状態が崩れてしまい、
（弱酸性→アルカリ性へ傾く）肌のバリア機能が低下し、紫外線、異物が入りやすく、またニキビの大好きなアクネ菌など雑菌の繁殖に繋がっているのです。
だからこそ、マスクをしていての毎日のスキンケアで大切なことは、
普段のおうちでのスキンケア方法を変えてみるだけです！
初めは持っている製品でまずは試してみて下さい。
スキンケアっ聞くと、
パックをしたり、化粧水・美容液をいくつも念入りにつけたり。。。
時間をかけてやるものだから私は普段スキンケアしてないな。。。
って思っている人も多くいると思いますが、皆さん、毎日お顔って洗いますよね？
それって毎日スキンケア やってますよー！
まずは洗ってきれいにする事で、私たちは外にでなくても沢山のホコリや、大気汚染物質を肌に浴びて生活してますので、洗顔はまさに大切なスキンケア の一種です。
だからこそスキンケアって私には無縁と思っている人も、ほとんど全員の方に関係します。
老若男女問わずです。だからこそもっと関心を持ってもらいたい私たちの生活の一部なんですよ。
もちろんプラスで、
規則正しい生活、栄養バランスを考えた食事、質のいい睡眠も大切ですが、
まずは、これらの3つのポイントを毎日の自宅での習慣を意識したら、健康的なお肌に近づき、結果ニキビが出来にくくなっていきます。
是非、心当たりの方は試してみてください。
